Holistyczne Sesje 1:1
„To w sercu każdego z nas, gdzie mieszka możliwość postrzegania holistycznego znajduje się prawda o naszej kolektywnej przyszłości.”
~ Richard Rudd
Intencją sesji 1:1 jest zwiększenie Twojej samoświadomości,
tego kim jesteś, skąd przychodzisz i dokąd zmierzasz.
Dzięki lepszej znajomości swoich potrzeb i wartości staniesz się pewniejsza i pełniejsza siebie.
Zaczniesz podejmować decyzje odważniej i w większej spójności wewnętrznej.
Zaczniesz żyć prawdziwiej, pewniej i pełniej.
Zarówno w sferze relacji ze sobą samą, z innymi, jak i w biznesie czy realizowaniu pasji.
I pamiętaj, że nie ma nic do naprawienia.
Wspólnie będziemy odkrywały i przyłączały różne kawałki Ciebie, byś mogła rozpoznać, że
jesteś DARem dla tego świata.
Intencją sesji 1:1 jest zwiększenie Twojej samoświadomości,
tego kim jesteś, skąd przychodzisz i dokąd zmierzasz.
Dzięki lepszej znajomości swoich potrzeb i wartości staniesz się pewniejsza i pełniejsza siebie.
Zaczniesz podejmować decyzje odważniej i w większej spójności wewnętrznej.
Zaczniesz żyć prawdziwiej, pewniej i pełniej.
Zarówno w sferze relacji ze sobą samą, z innymi, jak i w biznesie czy realizowaniu pasji.
I pamiętaj, że nie ma nic do naprawienia.
Wspólnie będziemy odkrywały i przyłączały różne kawałki Ciebie, byś mogła rozpoznać, że
jesteś DARem dla tego świata.
czym są holistyczne sesje i dlaczego warto z nich skożystać?
Holistycznie oznacza całościowo. Intencją tych sesji jest spojrzenie na Twoje doświadczenie w całościowy sposób. Ważne jest co ma do powiedzenia Twój Umysł, Twoje Ciało, Twoje Emocje i Twoja Dusza (wyższe ja/ jaźń). Ważne jest też to, czego doświadczasz w świecie zewnętrznym.
Holistyczne sesje bazują na przekonaniu, że nie da się oddzielić Twojego wewnętrznego świata od okoliczności w których się znajdujesz. To kim jesteś, co myślisz, co czujesz i jakie masz postawy determinuje Twoją percepcję tego, czego doświadczasz. Innymi słowy świat zewnętrzny, który postrzegasz jest odbiciem Twojego świata wewnętrznego.
Dzięki holistycznym sesjom:
-> odzyskasz odpowiedzialność za swoje życie
Pamiętaj proszę, że „odpowiedzialność” to nie jest nic ciężkiego, to po prostu umiejętność odpowiadania na… każdy moment (responsability = ability to respond). Stwarzam przestrzeń w której możesz zrozumieć i poczuć, że masz odpowiedzialność za swoje życie i masz wpływ na to, JAK doświadczasz okoliczności. Dzięki temu, będziesz mogła świadomie wybrać takie postawy, które są dla Ciebie wspierające.
–> usłyszysz siebie i otrzymasz narzędzia do samowspierania się
Podczas sesji spotykamy się w obecności, w kontakcie i uważnym słuchaniu siebie nawzajem. Będę tam dla Ciebie Siostro bez względu na to, z czym przybędziesz. Zostaniesz wysłuchana i uznana dzięki czemu nauczysz się traktować siebie samą w taki sam sposób. Pokarzę Ci jak możesz sama dla siebie być lepszą przyjaciółką, byś nie musiała już wracać na sesje :).
–> odzyskasz sprawczość
Nie zgadzam się z ideą, że ktoś lub coś może coś za kogoś zrobić, dlatego podczas naszej współpracy będę robiła wszystko, byś poczuła, że to Ty jesteś sprawcza. Podpowiadam, dzielę się doświadczeniem, asystuję ale wszystkie kroki musisz zrobić sama.
-> poczujesz więcej lekkości
Postaram się także, by to wszystko nie było śmiertelnie poważne 🙂
Jak umówić się na sesję 1:1?
1. Napisz do mnie maila (lub wiadomość na massanger/whatsApp) z pytaniem o wolne terminy. Jeśli odpowiem, ze są wolne terminy dokonaj płatności i wypełnij formularz.
2. Dokonaj płatności za sesję.
230 zł – sesja online (1-2 h, w zależności od potrzeb)
270 zł – sesja na żywo (1-2 h, w zależności od potrzeb)
DANE DO PRZELEWU:
Fundacja Ogród Kreacji
mBank: 11 1140 2004 0000 3102 8131 6121
tytułem: darowizna, sesja 1:1, Twój mail
3. Wypełnij formularz (guzik poniżej): wybierz formę spotkania, zaproponuj dogodne dla Ciebie terminy i podziel się swoją intencją. Odpowiem na formularz w ciągu 3 dni roboczych.
4. W dzień sesji, co najmniej 30 minut przed spotkaniem otrzymasz ode mnie linka do zooma lub przypomnienie o sesji na telefon.
warunki sesji:
Sesja trwa od godziny do 2 h wedle potrzeb i tematu spotkania.
Przed przystąpieniem do sesji poproszę Cię o wypełnienie formularza.
Spytam w nim o Twoją intencje i kwestie pragmatyczne takie jak dogodny dla Ciebie termin spotkań.
Sesje na żywo odbywają się w siedzibie Fundacji Ogród Kreacji w Gdyni (ul.Bernadowska 9,).
Sesje online odbywają przez platformę Zoom lub przez WhatsApp.
Będziesz mogła wybrać formę spotkań w formularzu.
Możesz przenieść sesję na inny dzień jeśli dasz mi znać co najmniej 24 h przed spotkaniem, w winnym przypadku sesja przepada.
Jak Pracuję?
Jak Pracuję?
Jestem pasjonatką „pisania w zeszycie” jako formy autoterapii, do której zapraszam klientów. Sama także piszę na sesjach, bo wspiera mnie to w skupieniu. Po każdej sesji wysyłam zdjęcia moich zapisków, by pozostać z Tobą w transparentności.
W razie potrzeby i za zgodą klientów stosuję różnego rodzaju body-work, szczególnie podczas sesji na żywo. Ciało to niezawodna mądrość, pozwala nam poznać siebie w prawdzie. Czytam z postawy i zapraszam do zmian układu ciała jeśli czuję, że jest to potrzebne. Zewnętrzna postawa bezbłędnie oddaje wewnętrzne postawy człowieka. Innymi słowy zmieniając postawę ciała możemy „odprogramować” bardzo wiele niesłużących nam postaw wewnętrznych.
Postaram się, by to wszystko nie było śmiertelnie poważne 🙂 Bo nie musi takie być.
Uważam, że połowa ciężaru, który nosimy wynika z tego, że podchodzimy do siebie i Życia zbyt poważnie. Zainspirowana postawami ludzi plemion Lasów Amazońskich staram się wplatać śmiech i żart w uzdrawianie.
Łączę współczesne techniki pracy terapeutycznej z prastarej mądrością płynącą ze świata Natury. Wykorzystuję narzędzia samopoznania i ekspresji przynależne każdemu człowiekowi, takie jak śpiew, taniec i sztuka (arteterapia). Sięgam do wiedzy i doświadczeń archaicznych sposobów uzdrawiania takich jak praca z polem, ceremonie i obrzędy.
Pracuję holistycznie. Zakładam, że Twój organizm, Twoje ciało fizyczne, emocjonalne i mentalne oraz poszczególne sfery Twojego życia stanowią całość. Celem spotkań jest przywrócenie równowagi we wszystkich obszarach życia, nie tylko w jednym z nich.
Bardzo liczy się dla mnie prawda czyli szczerość.
Podczas spotkań zapraszam do dzielenia się w autentyczności. Wszyscy boimy się oceny, ja też. Ale uwierz mi, przy mnie możesz podzielić się szczerze i na pewno nie zostaniesz za to osądzona.
Nie ma żadnej Wielkiej Prawdy, jest Twoja prawda i Moja prawda. Na sesjach chcemy się usłyszeć.
Relacja ja – klient jest dla mnie kluczowa. Wierzę, że największą rolę w procesie terapeutycznym odgrywa relacja z terapeutą. Choć nie lubię mówić o sobie terapeuta. bo to słowo ma konotacje, które nie do końca ze mną rezonują, używam go byśmy wiedziały o czym mowa 🙂 Nasze spotkanie, samo w sobie, jest obszarem naszej pracy, wymiany energii i doświadczenia. Celem sesji jest spotkanie w kontakcie, w którym możemy poznać się prawdziwiej i nieść to doświadczenie w inne obszary naszego życia. Jest powód dla którego przychodzisz akurat do mnie…
Obie się uczymy i obie wzrastamy.
I z jakiegoś powodu nasze ścieżki się przecinają. Zobaczymy o co chodzi jak się spotkamy. 🙂
Na sesjach obowiązuje obu strona dyskrecja.
Podczas spotkań zachęcam do nawiązywania głębszego kontaktu z Żywiołami, w szczególności z Matką – Ojcem Ziemią, ponieważ wierzę, że kontakt z Ziemią pomaga zrozumieć wiele rzeczy trudnych do objęcia umysłem.
Kontakt z żywiołami w odpowiednich proporcjach, jest bardzo wspierający w procesie powrotu do zdrowia.
Nie zgadzam się na idee, że ktoś lub coś może coś za Ciebie zrobić, dlatego podczas naszej współpracy będę robiła wszystko, byś poczuła, że to Ty jesteś sprawcza i masz moc, by podejmować decyzje i działania wspierające Cię na każdym poziomie.
Uważam, że cień mojej duszy jest moim światłem. To co nazywamy cieniem jest miejscem nieoświetlonym światłem świadomości. Nic więcej. Boimy się zaglądać w nieznane i mroczne. To naturalne. Gdy jednak podejmiemy ryzyko i zaufamy intuicji, to przekonamy się, że „nie taki diabeł straszny” 🙂
W naszych cieniach ukryte są dary.
Przekonasz się sama.
W jakich sferach się poruszamy na sesjach?
Spotkania ze mną obejmują 3 sfery, które przeplatają się ze sobą w zależności od indywidualnych potrzeb:
rozpoznanie
- przestrzeń samoobserwacji i rozpoznania, tego gdzie jesteś teraz
By pójść dalej, musisz wiedzieć gdzie jesteś teraz...
Często słyszę od Kobiet z którymi pracuję, że nie wiedzą czego chcą i w jakim kierunku mają iść. Szczerze mówiąc, nie wierzę w to ani trochę. W każdej z nas jest taka część, która wie doskonale i ma kontakt z prawdą o tym, czego pragniesz, co potrzebujesz zrobić lub czego nie robić. Czasem po prostu potrzebujemy sobie przypomnieć.
Podczas sesji będziesz mogła się zatrzymać, by poczuć siebie w tym, co jest żywe – w Tobie, Twoich relacjach, otoczeniu.
Ten pierwszy etap służy rozpoznaniu miejsca w którym jesteś teraz. To kluczowe!
Podczas sesji zwracam uwagę na zewnętrzną postawę ciała i wewnętrzną postawę gdyż z niej możemy wiele wyczytać. Sama zobaczysz jakie to transparentne i ciekawe! Będę zapraszała Cię do samoobserwowania postaw, które automatycznie przyjmujesz.
Wspólnie przyjrzymy się temu co myślisz i mówisz o świecie gdyż to determinuje Twój odbiór zdarzeń i relacji których jesteś częścią.
Rozpoznamy co jest TERAZ.
akceptacja
- przyjęcie prawdy o miejscu w którym jesteś wraz z przyczynami i konsekwencjami
Akceptacja oznacza przyjęcie faktów, nic ponad to...
i nie muszą Ci się te fakty podobać, ważne byś uznała to, co jest takie jakie jest.
Zakładam, że wszystko co Ci się przydarzyło miało sens. Jest powód dla którego przeżywasz to, co przeżywasz. Widocznie jest tam dla Ciebie bardzo ważna lekcja.
Akceptacja to przyjęcie doświadczenia i siebie w tym doświadczeniu wraz z tym, co było przed i tym, jakie są konsekwencje.
Praktykując akceptację nauczysz się wyciągać wnioski i czerpać wglądy czyli wynosić lekcje z tego, co Życie Ci przyniosło.
DZIAŁANIE
- zmiana tego, co znasz w coś, co jest nowe
To co sprawia, że ludzie przestają być „problemem do rozwiązania” a wybierają tańczyć swój taniec życia, jest odkrycie że mają prawo po prostu być, uczyć się, tworzyć, eksperymentować, kreować i ucieleśniać dary, które niosą.
W ekscytacji i radości.
Marazm i obojętność to moje koniki, jeździłam na ich grzbiecie wielokrotnie 🙂
Tak mi się nie chciało! Czułam ogromne pozbawienie sensu.
Pole zwanej przeze mnie “znieczulicy” tworzy się gdy nie robimy tego, co potrzebujemy robić.
Dlaczego nie robimy? – głównie dlatego, że się boimy.
Sposobem, by ponownie spotkać entuzjazm i wolę do życia, jest wkroczenie w towarzyszący lęk przed tym by…
…świecić!
Tak, tak na prawdę najczęściej boimy się stanąć w świetle reflektorów i działać 🙂
Poznając swoje lęki będziesz mogła je krok po kroku przekroczyć robiąc to, o czym od dawany myślisz i śnisz.
To nie znaczy, że lęk zniknie. Oznacza to, że będziesz mogła działać mimo lęku.
Pierwsze kroki zrobimy wspólnie. Jeszcze podczas sesji.
I mam nadzieję, że będziemy miały przy tym dużo zabawy :).