rytuał tworzenia
grzechotek i medycyny pieśni

STWÓRZ SWÓJ UNIKALNY INSTRUMENT W RYTUALNY SPOSÓB
POZNAJ PROSTE, UZDRAWIAJĄCE PIEŚNI

NAJBLIŻSZY TERMIN:
4.04.2025 piątek, g. 9:00 - 6.04.2025 niedziela, g.19:00 / Fundacja Ogród Kreacji w Gdyni

o warsztatcie:

To 3-dniowe odosobnienie wśród natury podczas którego stworzysz swój unikalny instrument - grzechotkę ceremonialną.

Warsztat ten składa się z praktyk artetarapeutycznych, kręgów integracyjnych, rytuałów, ceremonii oraz kontemplacji.

Jeśli tęsknisz za:
- przepływem kreatywności,
- poczuciem sprawczości,
- autentycznością,
- nieskrępowanym śpiewem,
- wolnością w rytmie,
- uzdrawiającymi pieśniami
- byciem w bezpośrednim kontakcie z Żywiołami, Naturą, Sobą i z Innymi Ludźmi
to spotkanie jest dla Ciebie.

Ten warsztat nakarmi Cię inspiracjami i wesprze Cię na Twojej ścieżce,
byś mogła/ mógł pewniej i pełniej kroczyć w rytmie pieśni Twojego serca.

By wziąć udział w warsztacie nie musisz mieć żadnego doświadczenia ze śpiewaniem czy grzechotaniem.
Wystarczy, że Twoje Serce czuje wołanie, by przybyć.

czym jest grzechotka?

To 3-dniowe odosobnienie wśród natury podczas którego stworzysz swój unikalny instrument - grzechotkę ceremonialną.
Grzechotka to prastary instrument. Szamani i uzdrowiciele używają jej do otwierania i zamykania przestrzeni rytuałów i ceremonii, uzdrawiania i komunikacji z duchami.
Grzechotki towarzyszą społecznościom plemiennym podczas celebracji, dyktując rytm śpiewanym wspólnie pieśniom.
Grzechotka jest towarzyszką na ścieżce. Pomaga nawiązywać relacje ze sobą, z duchami opiekuńczymi, z żywiołami, pieśniami. Służy jako przyjaciółka w zabawie wypełnionej śpiewaniem oraz do harmonizowania półkul mózgowych.
Pomaga dostroić się do wibracji Ducha (Wyższego Ja, Boga).

To także wspaniałe narzędzie do nauki wyzwolonej ekspresji!

W obrębie warsztatu:

dlaczego warto stworzyć grzechotkę samodzielnie?

Proces tworzenia instrumentu jest tkaniem relacji z duchami zwierząt i roślin z których powstaje instrument. To bardzo ważne, by grzechotka powstawała w rytualny sposób, z szacunkiem i w skupieniu. Relacji nie możesz „kupić”. Możesz ją jedynie „wypracować”. Otwieram przed tobą możliwość nawiązania głębokiego kontaktu z Jeleniem, Drzewami, Kamieniami, Nasionami z których powstanie Twoja Grzechotka. Dzięki temu będzie to dla ciebie nie tylko przedmiot wspierający w pieśniach ale i przewodnik – przyjaciel na ścieżce.

opinie osób, które wzięły udział w warsztacie:

„Myślałam, że jadę zrobić grzechotkę, a okazało się, że pojechałam tam odzyskać siebie”

Kasia

„Grzechotka Ceremonialna to moja towarzyszka. Jesteśmy ze sobą niecały rok a przez tyle ważnych momentów pomogła mi przejść (…) Cały ten proces, kilka dni warsztatu, tworzenia tej istoty, zaglądania w siebie był dla mnie swego rodzaju inicjacją. Z całego serducha dziękuję Aleksandrze Kapella za tą przestrzeń, za ta możliwość, za to co robi.”

Laura

„Za każdym razem gdy siadam z grzechotką, przenosi mnie ona w przestrzenie, których dotąd nie znałam. Odkrywam z nią siebie – kobietę, o której nie sądziłam, że jestem. W jej rytm moje ciało porusza się tak swobodnie, dziko i bezwstydnie, że patrzę na siebie z zachwytem. Jestem pewna, że czekają mnie z nią wspaniałe podróże, których efektem będzie głęboka transformacja.” 

Aneta 

„Robiąc grzechotkę  pod  okiem Oli miałam wpływ na wszystko, co się z nią wiąże (na jej kolor, kształt i dźwięk), przez co stała się ona dla mnie wyjątkowo magicznym przedmiotem, a nie kolejnym bibelotem ze sklepu czy z taśmy produkcyjnej, wykonanym totalnie bezosobowo.”

Ola 

„Grzechotka od Aleksandry jest dla mnie narzędziem, które wspiera mnie podczas pracy z moim głosem i ruchem. Jest także pamiątką po świetnie spędzonym czasie i symbolem procesu, który przeszłam. Jej dźwięk jest dla mnie idealny. Dokładnie o taki mi chodziło. Odpowiednia mieszanka sypkości i okrągłości. Słyszę w niej elementy o różnej gramaturze. Czegoś takiego szukałam.”

Anna 

„Uwielbiam grzechotać i mieć zawsze przy sobie grzechotkę którą stworzyłam na warsztacie z Tobą w Ogród Kreacji Jest dla mnie żywą Istotą i nie spodziewałam się początkowo że zawiąże się między nami taka więź i że poczuję taką miłość do grzechotek i grzechotania. Teraz mam ich cały kosz i ciągle przychodzą do mnie nowe. Dziękuję, że mogłam z Tobą pośpiewać i pogrzechotać.”

Alma 

spotkanie ze śmiercią podczas warsztatu

Integralną częścią Rytuału Tworzenia Grzechotek Ceremonialnych będzie spotkanie ze śmiercią. Na zewnątrz nas – poprzez pracę ze skórami Jelenia, drewnem, kamieniami i innymi materiałami z których powstaną nasze grzechotki. Oraz wewnątrz nas – poprzez udział w Rytuałach. 

W rytuale śmierć jest obecna zawsze.  To ona przypomina nam, że odpowiedni czas na bycie blisko siebie i życia jest TERAZ.

Bardzo możliwe, ze podczas warsztatu doświadczysz „małych śmierci” – swoich przekonań czy postaw.

Wszystko to w służbie dla prawdy RECIPROCITY – wzajemności w relacjach. 

Coś musi umrzeć, by coś mogło się narodzić.

MEDYCYNY, czyli DARY, którymi pragnę się z Tobą podzielić :

Skorzystanie z jakiejkolwiek medycyny jest opcjonalne. Ty decydujesz, co jest dla Ciebie wspierające na dany czas.

natura i prostota

Warsztat odbędzie się  w przestrzeni Kopuły Sferycznej w Ogrodzie Kreacji w Gdyni. Jest to magiczne miejsce znajdujące się 15 minut pieszo od morza. Postaramy się codziennie skorzystać ze spaceru.

Będziemy na świeżym powietrzu tyle ile się da.

Warunki w których odbywa się warsztat są proste – spanie na materacach w jednej przestrzeni, jedna łazienka, wspólna kuchnia. Zadbamy o siebie i o miejsce tak jak by był to nasz dom.

KRęgi autentycznych relacji

Krąg jest przestrzenią dzielenia się słowem, oraz czasem głębokiego odczuwanie tego , co i w jaki sposób mówimy. To czas na   samoobserwację ciała i poruszających się w nim emocji oraz obserwację dynamik w relacjach międzyludzkich. To piękna przestrzeń czerpania mądrości z „Wiedzącego Pola”, które nas prowadzi.

rękodzieło
ARTETERAPIA

Praca nad grzechotką to głęboki proces doświadczania własnej kreatywności, wytrwałości i umiejętności kontemplacji. To także spotkanie z wewnętrznym dzieckiem i wewnętrznym szamanem. 

Dotykając materiałów z których stwarzasz nadajesz im wibrację swoich pragnień. Uszyjesz grzechotkę nićmi swoich intencji. Własnoręcznie włożysz w nią wypełnienie, które będzie dawało dźwięk Twojej  frekwencji. Rękodzieło to platforma samopoznania i świadomego kreowania.

otwieranie głoSu, śpiewanie, nauka PIEŚNI, praca z ciałem, poznawanie rytmów

Śpiew i Ruch pozwalają uwolnić napięcia na poziomie fizycznym i emocjonalnym oraz dostroić się do nowych częstotliwości (np. wyjść ze wstydu i wejść w odwagę lub wolość). 

Dźwięki, rytmy i pieśni będą dla nas narzędziami pracy ze sobą i  przewodnikami w odkrywaniu nowego.

Nauczysz się prostych rytmów i pieśni, które będziesz mogła/ mógł stosować w swojej codzienności.

PYSZNE, ZDROWE JEDZENIE

Jedzenie jest Medycyną albo MOŻE NIĄ BYĆ jeśli zadbamy o jego jakość i energię z którą je przyrządzamy. 

Podczas warsztatu będziemy współtworzyć to, co będzie nas karmić. Odpowiednie wyżywienie jest tu bardzo ważne ponieważ ma to swój wpływ na jakość naszego bycia w rytuale.

Wyżywienie będzie wegetariańskie z opcją wegańską. 

Posiłki będą lekkostrawne. Podczas warsztatu zachęcam, by nie jeść cukru i przetworzonego jedzenia.

 Przez cały czas (prócz soboty od rana do 17:00, czyli w czasie szałasu potu), dostępne będą owoce i herbata. 

cieplica (SZAŁAS POTU) ZIOŁA i tytoń

 Podczas warsztatu cały czas będzie dostępny płynny tytoń mapacho.

Otworzymy także przestrzeń na Ceremonię Rapee (opcjonalnie, zobaczymy czy będzie taka potrzeba). Rapee jest formą tytoniu, który niesie wibrację dojrzałej męskości. O rapee mówi się, że „trafia prosto do Serca omijając umysł”, a po drodze oczyszcza wszystko, co stoi na drodze. To pomocny duch w rytuale tworzenia Grzechotki.

Medycyna Cieplicy (Bani /Szałasu Potu) jest jedną z najstarszych form oczyszczania na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym. ugruntować się i  na nowo zaufać energii kreatywnej.

 

skarby w twojej grzechotce

SKARBY W GRZECHOTCE:

Jeśli chcesz, by w Twojej grzechotce znalazły się jakieś zioła/suszone rośliny/ minerały, weź je ze sobą. 

Na miejscu będą zioła z całego świata, skóry, koraliki, kamyczki i pióra do ozdoby, jednak jeśli masz jakieś ukochane ozdoby, możesz je ze sobą zabrać.

uwaga! - TEN WARSZTAT NIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

jesteś zamknięta/y na uważne słuchanie innych w kręgu, nie szanujesz zasad kręgu oraz gdy zakładasz z góry, że na 100 % nie chcesz wziąć udziału w szałasie potu (cieplicy)

ZAPISY:

Napisz maila na kontakt@aleksandrakapella.pl zgłaszając chęć uczestnictwa. 

Jeśli otrzymasz informację, że są jeszcze miejsca dokonaj płatności 707 zł (opłacając koszta) i wypełnij formularz, który otrzymasz mailowo.

WYMIANA:

1. KOSZTA WARSZTATU – 707 ZŁ (nocleg, wyżywienie, materiały)

Każdy uczestnik zobowiązany jest pokryć koszta warsztatu. Opłata kosztów jest rezerwacją miejsca na warsztacie. Opłata ta jest bezzwrotna, chyba że powiadomisz o rezygnacji z warsztatu co najmniej 2 tygodnie przed terminem.

Koszta obejmują:

– pełne wegetariańskie wyżywienie przez 3 dni,

– zakwaterowanie we wspólnej przestrzeni,

– materiały potrzebne do stworzenia grzechotki, którą zabierzesz ze sobą do domu (regularna cena grzechotki to 280-350 zł)

– zioła, rape, tytoń, drewno na Szałas.

2. DAROWIZNA ZA PROWADZENIE CIĘ W PROCESIE W ZAŁOŻENIACH EKONOMII DARU

W ramach wymiany za moją pracę – organizację spotkania oraz prowadzenie Cię w procesie przez 3 dni – zapraszam Cię do uiszczenia darowizny w zgodzie z filozofią ekonomii daru.

Niech donacja ta będzie takiej wysokości, jaką uznasz za stosowną po odbytym warsztacie, gdy będziesz już wiedział/a jaką on miał dla Ciebie wartość.

Każda osoba otrzymuję inną porcję energii i dlatego moim zdaniem cena powinna być dostosowana indywidualnie.

Jeśli nie będziesz miał/a pewności jak wysoka powinna być donacja, możesz się ze mną skonsultować w tej sprawie lub porównać ceny innych tego typu spotkań.

Podczas warsztatu oferuję Ci ponad 20 h uwagi.

Na koniec warsztatu zaproszę Ci do uiszczenia darowizny. Będziesz mogła/mógł uiścić ją w gotówce na miejscu, zrobić przelew lub zapisać na karteczce deklarację do kiedy i ile chcesz uiścić.

DANE DO PRZELEWU:

Fundacja Ogród Kreacji

mBank: 11 1140 2004 0000 3102 8131 6121

tytułem: darowizna 

REZERWACJĘ MIEJSCA GWARANTUJE  BEZZWROTNA OPŁATA KOSZTÓW (707 zł) 

* jeśli warsztat zostanie odwołany przeze mnie, zwrócę Ci tą wpłatę w całość

plan dni

Warsztat ma dynamikę 3-dniowego Rytuału obranego w ramę cyklu Życia - Śmierci i Ponownych Narodzin.

CZWARTEK (OPCJONALNIE)
przyjazd na miejsce po 12:00 w dzień,

PIĄTEK - ŻYCIE
9:00 - 11:00 otwarcie ceremonii i krąg autentycznych relacji
przerwa
11:30 - 14:00 krąg cz. II i praktyki dla ciała i głosu
obiad
15:00 - 19:00 prace nad grzechotką
kolacja
20:00 - 22:00 krąg pieśni

SOBOTA - ŚMIERĆ
8:30 śniadanie
9:30 - 19:00 Ceremonia Tytoniu (Rapee lub/i Mapacho) i Cieplica
19:00 obiado-kolacja i odpoczynek

NIEDZIELA - ODRODZENIE
8:00 praktyki budzenia ciała i otwierania głosu
śniadanie
10:30 - 12:00 Krąg Autentycznych Relacji
przerwa
12:00 - 14:30 wykańczające prace nad grzechotką
obiad
16:00 -18:00 nauka uzdrawiających rytmów, celebracja
kolacja

OPCJONALNIE - NOCLEG DO PONIEDZIAŁKU

WAŻNE INFORMACJE ORGANIZACYJNE:

ADRES:
Fundacja Ogród Kreacji, ul. Bernadowska 9, 81-553 Gdynia (najbliższa stacja SKM: Sopot Kamienny Potok), zobacz stronę o tym miejscu

ODPOWIEDZIALNA OBECNOŚĆ

Warsztat rozpoczyna się w piątek o 9:00 rano. Jeśli podejrzewasz, że możesz się spóźnić, bo np. jesteś z daleka, zapraszam już w czwartek wieczorem. O 9:00 zamkniemy Ogród Kreacji i nie będzie można dołączyć. Zachęcam także do pozostania do końca. Każdy element warsztatu jest integralną częścią całości. Warto zakończyć ze wszystkimi wspólną kolacją o 18:00. Istnieje możliwość pozostania do poniedziałku

SPANIE: 
Nocleg odbywa się we wspólnej przestrzeni kopuły sferycznej lub w sali w domu, w zależności od ilości uczestników i pogody.  Na miejscu do dyspozycji są materace wojskowe i koce. Weź ze sobą ciepły śpiwór i poduszkę. Nie ma możliwości spania poza siedzibą Fundacji. Proces

ODZIEŻ:
Weź ciuchy „na cebulkę” dzięki czemu będziesz przygotowana/y na każdą pogodę. Koniecznie weź ze sobą odzież,  którą możesz ubrudzić błotem  oraz coś odświętnego na krąg końcowy. Jeśli będzie deszczowo zapraszam Cię do wzięcia kaloszy i płaszcza przeciwdeszczowego.

WEŹ ZE SOBĄ:

3 duże ręczniki, których nie jest Ci szkoda ubrudzić. Będziesz ich potrzebowała w Cieplicy,

zeszyt i długopis,

koraliki, piórka i inne ozdoby, których chciałabyś użyć do grzechotki (opcjonalnie)

instrumenty jeśli na czymś grasz

TOALETA / KOSMETYKI:
Na miejscu jest jedna toaleta z ciepłą wodą oraz dwa prysznice zewnętrzne z zimną wodą. Dostępne jest ekologiczne mydło i szampon. Jeśli chcesz swoje kosmetyki ale zadbaj o to, by były 100% ekologiczne. Ze względu na wrażliwość na zapachy oraz potrzebę zanurzenia się w prawdzie tego, kim jesteśmy proszę o nie używanie antyperspirantów i perfum podczas warsztatów.

SKLEPIK:

W Ogrodzie Kreacji mamy bazarek do którego możesz dołożyć swoje rzeczy na sprzedaż na czas warsztatu. 

UCZULENIA POKARMOWE:
Jeśli jesteś na coś uczulona (jedzenie) daj znać mailowo podczas zapisu.

NOCLEG I WYŻYWIENIE POZA OGRODEM KREACJI

Możesz nocować i jeść śniadanie i kolację gdzieś indziej – poza Ogrodem Kreacji, jednak nie wpłynie to na cenę warsztatu i jest niepraktyczne. Z doświadczenia wiem, że osoby nocujące poza miejscem warsztatu bardzo dużo tracą.

bezpłatne video o grzechotkach
i rytuale tworzenia grzechotek:

O MNIE:

NAZYWAM SIĘ ALEKSANDRA KAPELLA

Jestem artystą i arteterapautką. Od ponad 10 lat kroczę ścieżkami zakorzenionymi w szamaniźmie. Uczę się od Żywiołów, Roślin, Kamieni, Pieśni i ludzi Medycyny. Wspieram się mądrością współczesnej psychologii (Gestalt, Compassionate Inquiry). Oferuję duchowy coaching, który rozumiem jako asystowanie w procesie odzyskiwania Siebie i połączenia z Życiem.

Tworzę Grzechotki Ceremonialne od 2018 roku. Instrumenty te czuję jako żywe istoty, które towarzyszą wielu ludziom na całym świecie w ich podróżach szamańskich i muzycznych. Od 2020 roku, raz w roku, otwieram przestrzeń warsztatu Tworzenia Grzechotek Ceremonialnych na którym w rytualny sposób powstają unikalne instrumenty grzechotki.