Kręgi KOBIET online i na żywo

„Kobiecość żywi, przynosi życie i tańczy w zmysłowej radości, kobieca energia jest także dzika, sroga i chaotyczna. Kobiecość jest siłą całego życia: uzdrawiającą mocą natury, rodzącą życie siłą ziemi, a także siłą destrukcji, która z powrotem pochłania to, co przyniosła na świat.”

~ David Daida, Rozwój Kobiecości

CZYM SĄ KRĘGI KOBIET?

Krąg jest spotkaniem na żywo podczas których zasiadamy w kręgu zajmując swoje miejsca w równej odległości od centrum. W przypadku spotkań online przestrzeń może zostać otwarta wspólną wizualizacją w której w wyobraźni siadamy w taki sam sposób , mimo iż realnie każda z nas jest w swoim domu. Na kręgach na żywo w centrum najczęściej znajduje się Ogień. W ten sposób tworzymy świętą geometrię Ludzkich Serc zgromadzonych wokół Ognia Pasji Życia i Prawdy, który płonie także w każdej z nas.

Krąg  Kobiet  to szczególny rodzaj spotkania, który uczy nas być ze sobą samą i innymi Siostrami, daje nam wsparcie i przestrzeń do dzielenia się słowem, ciszą, byciem.

Dedykowany jest Kobietom, które poszukują relacji z innymi kobietami, chcą wyjść poza znane formy spotkań rodzinnych czy terapeutycznych i poszukują przestrzeni, w której mogą uczyć się własnej ekspresji i bycia obecnym słuchaniem dla innych.

W Kręgu rodzi się zaufanie, szacunek do różnorodności i wsparcie.

W zależności od tradycji, w której pracuje Zwołująca, krąg może być oparty o charakterystyczną strukturę, np. otwierany i zamykany w kontakcie z czterema bądź siedmioma kierunkami. Elementem kręgu może być medytacja (obecności, wyciszenia) bądź body work – otwieranie ciała i głosu. 

W KRĘGU MA MIEJSCE:

dzielenie się sobą werbalnie,
uporządkowanie myśli,
uspokojenie umysłu,
wzbogacenie o nową wiedzę

nawiązywanie nowych
znajomości,
pogłębianie więzi ze sobą i innymi kobietami

wzajemna wymiana
doświadczeń i postaw a także
"odbijanie się" w innych jak w lustrze

nauka ekspresji i wzajemnej
inspiracji

nauka uważnego słuchania i towarzyszenia innym w obecności

ZASADY KRĘGU:

  • 1. NAJWAŻNIEJSZA ZASADA: zasada poufności – aby krąg był bezpiecznym miejscem, to, co zostało wyrażone, pozostaje w kręgu.
  • 2. Uczestniczki zabierają głos po kolei, mówi jedna osoba naraz, trzymająca przedmiot mocy (patyk mówiący lub grzechotkę). Osoby, które nie mają w ręku patyka trzymają przestrzeń pozostając obecne. Jeżeli dana wypowiedź zajmuje nieproporcjonalnie dużo czasu albo łamiemy którąś z zasad, Zwołująca krąg ma prawo zwrócić na to uwagę.
  • 3. Nie przerywamy sobie komentarzami ani pytaniami. Czekamy z tym na swoją kolej.
  • 4. Kiedy przychodzi nasza kolej, nie musimy mówić, możemy milcząco trzymać patyk mówiący dając sobie czas na poczucie tego, co się w nas dzieje a później przekazać przedmiot mocy kolejnej kobiecie.
    5. Słuchamy z uważnością starając się nie interpretować wypowiedzi innej kobiety, a raczej dając jej przestrzeń obecności. Zamiast interpretacji tej, która mówi, staramy się być w sobie i uczymy się interpretować to, co zadziewa się w naszych ciałach.
  • 6. Nie udzielamy rad jeśli nie jesteśmy o to poproszone.
  • 7. Mówimy o sobie i swoich uczuciach, nie opowiadamy o innych, nie uogólniamy, nie krytykujemy. Porzucamy długie narracje opisujące przeszłość na rzecz mówienia o swoich odczuciach, wglądach i procesach żywych na tu i teraz. Używamy komunikatu "ja".
  • 8. Dbając o to, że krąg jest czasem tylko dla Ciebie, byś mogła napełnić swoją "studnię", na krąg przychodzimy bez dzieci (wyjątek stanowią kręgi dla matek z dziećmi).
  • 9. Każda kobieta może przynieść cenne dla niej rzeczy (kamienie, kwiaty, olejki itp.) by umieścić je na ołtarzu, który będzie wewnątrz Kręgu.
  • 10. Krąg to czas wyjątkowy, dlatego ważne jest byś przybyła na czas i byśmy mogły wspólnie otworzyć przestrzeń. Jeśli wiesz, że się spóźnisz lub że będziesz musiała wyjść wcześniej, zgłoś to proszę przed rozpoczęciem spotkania.
  • 11. Dzień przed kręgiem i w dzień kręgu nie spożywamy alkoholu ani narkotyków.
  • 12. Prosimy o powstrzymanie się od użycia perfum i mocnych olejków w dzień kręgu. Wiele kobiet, w tym ja, jest bardzo wrażliwych na zapachy.

    DODATKOWE ZASADY KRĘGU ONLINE:
    1. W każdej chwili możesz opuścić krąg ale po 10 minutach od rozpoczęcia nie będziesz mogła na niego wrócić.
    2. W pomieszczeniu, w którym odbywasz krąg NIE może być innych DOROSŁYCH, chyba że są to inne kobiety uczestniczące w kręgu.
    3. Podczas kręgu możesz robić sobie przerwy - iść do toalety itd, wówczas jeśli bierzesz ze sobą telefon a w twoim domu są inni domownicy, wycisz siebie i słuchaj nas na słuchawkach.
    4. Nie wyłączaj kamerki z takich powodów jak:
      • zatajanie obecności innych osób
      • robienie innych rzeczy równocześnie z kręgiem (możesz sobie pisać, prasować lub malować jeśli chcesz i jeśli wspiera Cię to w byciu uważną, nie musisz wówczas tego ukrywać, ale proszę, by nie łączyć kręgu z czynnościami, które Cię rozpraszają).

KTÓRE KRĘGI cIĘ INTERESUJĄ:

KRĘGI PLATFORMĄ
PROGRAMÓW
ONLINE

online


KRĘGI
"W OBJĘCIACH MAMY LUNY"
- O DARZE JAKIM
JEST MIESIĄCZKA

online I NA ŻYWO



kreatywne kręgi kobiet
(arteterapeutyczne)

ruszą na wiosnę 2024

kręgi z przeszłości:

otwarte / tematyczne / w cyklu "kobiece piękno" / autentycznych relacji z medycyną tytoniu

ᐅ

JEŚLI POTRZEBUJESZ WSPARCIA W TRZYMANIU PRZESTRZENI KRĘGU NAPISZ DO MNIE.
Z własnego doświadczenia wiem, że czasem nurtuje nas temat, który pragnęłybyśmy poruszyć w kobiecym gronie ale nie jesteśmy w stanie same go wznieść w grupie innych ludzi lub robimy to ale czujemy się w tym samotne i niepewne. Sama też miałam tak wiele razy. Jeśli jesteś z Trójmiasta i doświadczasz właśnie tego, napisz do mnie. O ile moje kompetencje i doświadczenie mi na to pozwolą, będziemy mogły wspólnie zwołać krąg obejmując to, co potrzebuje uwagi.

ᐅ

 JEŚLI CHCESZ BYM TRZYMAŁA KRĄG NA TWOIM WYDARZENIU / WARSZTATCIE / FESTIWALU
Wyślij do mnie wiadomość.

Formularz kontaktowy

KRĘGI KOBIET BAZĄ programów ONLINE dla kobiet

Chcesz odbyć  dłuższą podróż w kręgu kobiet bez wychodzenia z domu?

Zapraszam Cię do udziału w programach rozwojowych dla kobiet w których eksplorujemy ciekawe tematy.

 

Od 2020 roku regularnie zapraszam kobiety do udziału w kilkutygodniowych programach, których platformą są kręgi kobiet.  To nie są kursy! Nie otrzymasz żadnego dyplomu 🙂 Za to mnóstwo wsparcia i inspiracji! Nazywam je programami ponieważ spotkania w kręgach wzbogacone o „lekcje” i karty pracy gwarantują unikalny i transformujący proces indywidualny i grupowy. W procesie tym przekształcamy stare, często niewspierające  „programy”, na nowe – takie, dzięki którym żyjemy bardziej świadomie, pewniej, pełniej i w większym zdrowiu.

 

SRAWDŹ CO DLA CIEBIE PRZYGOTOWAŁAM

 
NAJBLIŻSZY PROGRAM ONLINE W KRĘGU KOBIET

KRĘGI KOBIET
„W objęciach Mamy Luny
- O DARZE JAKIM JEST MIESIĄCZKA”

Są to kręgi kobiet dedykowane zgłębianiu relacji z krwią księżycową, czasem miesiączki, cyklicznością a także ciałem, seksualnością i kontaktem z Matką Ziemią. To miejsce na  dzielenie się doświadczeniem i zadawanie pytań. Miesiączka to wciąż dla wielu z nas temat tabu budzący wstyd i obrzydzenie. W „objęciach Mamy Luny” możesz poczuć się bezpiecznie. Zostaniesz przyjęta i zrozumiana.

Tutaj jest na Ciebie miejsce.

Kręgi te odbywają się na żywo w ramach warsztatów lub festiwali na których jest przestrzeń na tak intymne spotkanie oraz nieregularnie w formie online.

zapisz się nalistę osób zainteresowanych tymi kręgami

Kręgi w „W objęciach Mamy Luny” to część większego projektu o tej samej nazwie.

przejdź do zakładki projekty

kręgi, które trzymałam
w przeszłości

2021-do teraz
KRĘGI AUTENTYCZNYCH RELACJI NA ŻYWO
(opcjonalnie Z MEDYCYNĄ TYTONIU)


Kręgi Autentycznych Relacji są świętą przestrzenią równości, w której mamy możliwość być w głębokiej relacji ze sobą samym i innymi. W tych kręach uczymy się wychodzić z przywiązania na rzecz ponownego połączenia z autentycznością. Do kręgów autentycznych relacji bardzo często zapraszana jest Medycyna Mapacho w postaci płynnego tytoniu i rapee, która uczy obecności w ciele oraz świadomości emocji i odczuć. Przyjmowanie medycyny jest opcjonalne.

W 2021 roku odbyło się 5 comiesięcznych kręgów tego typu.
Obecnie kręgi te są platformą na wszystkich oferowanych przez mnie warsztatach i ceremoniach na żywo

2022-2023
KRĘGI NA ŻYWO W CYKLU "KOBIECE PIĘKNO"


Ideą kręgów „Kobiece Piękno” było stworzenie przestrzeni wymiany wiedzy i doświadczenia w obrębie danego obszaru holistycznie postrzeganej kobiecości. Dzięki poszerzaniu perspektyw i wzajemnej inspiracji odkrywałyśmy piękno, którym jesteśmy w istocie. Na każdy z kręgów zaproszona była gościni specjalna - kobieta zajmującą się holistyczną terapią lub jakimś jej spektrum. Spotkania te łączyły standardową formę kręgu kobiet z miniwykładem lub miniwarsztatem prowadzonym przez naszą gościnię.

Kręgi, które się odbyły:

"Zadbajmy o krew" z Anną Błażowską (Medycyna Chińska) - listopad '22
"Piękna i zdrowa kobieta" z Anną Błażowską (Medycyna Chińska) - grudzień '22
"Zadbajmy o przepływ Qi" z Agnieszką Sidorowicz (Qi-Gong) - styczeń '23
"DotleńMy nasiona Inspiracji" z Kamilą Kreft ( Breathwork) - luty '23

2020-2021
TEMATYCZNE KRĘGI KOBIET


Są to tradycyjne kręgi kobiet w obrębie których przedmiotem refleksji jest jeden temat.

To były wspaniałe, pouczające i inspirujące kręgi za które jestem bardzo wdzięczna. Na ten moment tematyczne kręgi kobiet na żywo przyjęły formę kręgów online w ramach programów online.

Kręgi, które się odbyły:

Przyjmowanie w  seksualności
Przyjmowanie w  seksualności II 
Gniew – „negatywna emocja” czy paliwo do działania zgodnie z Sercem? (26.03.2020)
Twój unikalny kolor, który wnosisz do kręgu życia. (24.06.2020)
Wstyd w seksualności (30.06.2021)


2019-2020
OTWARTE KRĘGI KOBIET


Są to tradycyjne kręgi kobiet w obrębie których jest miejsce na dzielenie się wszystkim, co żywe w przybyłych kobietach.. Kręgi te odbywały się co miesiąc przez rok w siedzibie Fundacji Ogród Kreacji. Dziekuję wszystkim, którzy wzięli w nich udział.