Dlaczego warto śpiewać i jak zacząć?

Jeszcze 8 lat temu uważałam się za totalne beztalencie muzyczne i byłam święcie przekonana, że nie potrafię śpiewać. Jednak po cichaczu zawsze marzyłam o śpiewaniu i muzykowaniu. Wyobrażałam sobie, że muzyka mnie zabiera, że głos wydobywa się ze mnie w lekkości a mój umysł przestaje istnieć zamieciony przyjemnością bycia w ekspresji!

Kiedyś pewien uzdrowiciel z Ekwadoru powiedział mi, że śpiew i taniec to narzędzia uzdrawiania przynależne każdemu człowiekowi. Bez wyjątków. Ten sam uzdrowiciel przez lata uczył mnie otwierać głos na prawdę tego, co chce się wydostać z mojego gardła. Pokazywał mi ja poddać się rytmowi, jak puścić kontrolę, jak zaufać mądrości ciała, które wg niego pamięta wszystkie rytmy, które wybrzmiały kiedykolwiek na Ziemi. Ta podróż z rytmem i śpiewem trwa do dziś. Teraz rozumiem, że oceny wobec siebie i umieszczenie muzyków na piedestałach wyrastały ze szkodliwych dla mnie przekonań.

Każdy może śpiewać, każdy potrafi śpiewać. Każde ciało czuje rytm. Czasem tylko na przeszkodzie stoi umysł tworzący barierę dla wolnej ekspresji świadomości ciała.

Kiedy zaczęłam regularnie śpiewać i pozwalać mojemu ciału wyrażać rytm poprzez grzechotanie, bębnienie czy taniec, poczułam się zdrowsza i bardziej wolna.

To zaprowadziło mnie do idei Kręgów Medycyny Pieśni, które prowadzę od 2016 roku oraz wielu innych aktywności związanych ze śpiewem i tańcem. Zaczęłam też tworzyć Grzechotki Ceremonialne, bo grzechotka stała się moją przyjaciółką na ścieżce. Do dziś sprzedałam już ponad tysiąc grzechotek, głównie kobietom a ponad 40 kobiet stworzyło je dla siebie na warsztatach, które prowadzę. Obecnie na każdych warsztacie, kręgu czy programie online, który powołuje wybrzmiewają pieśni.  Dlaczego?

Ponieważ poddanie się melodii i rytmowi bardzo często jest najszybszym lekarstwem na cierpienie. Pomaga rozluźnić ciało, przepuścić zastane emocje łączy z duszą. Pieśni i rytmy potrafią objąć smutek, przemienić gniew w odwagę, karmią głodną duszę, zmieniają przekonania. To magiczne lekarstwo! W dodatku bezpłatne i dostępne od zaraz.

Ostatnio szperałam w badaniach naukowych dotyczących kręgów pieśni w domach starców. Okazuje się, że wprowadzenie śpiewu i zabaw rytmicznych zmniejszyło demencję u starszych ludzi i wpłynęło pozytywnie na zdrowie osób z chorobą Alzheimera.

Oto cytat ze strony upliftconnect.com na której udostępniono wyniki badań, warto przeczytać:

„Neurobiologia śpiewu pokazuje, że kiedy śpiewamy, nasze neuroprzekaźniki łączą się na nowe i różne sposoby. Aktywizuje się wtedy prawy płat skroniowy naszego mózgu, uwalniając endorfiny, które czynią nas mądrzejszymi, zdrowszymi, szczęśliwszymi i bardziej kreatywnymi. Kiedy śpiewamy z innymi ludźmi, efekt ten jest znacznie wzmocniony. (…) Jedną ze wspaniałych rzeczy związanych ze śpiewaniem jest fakt, że łączy cię z prawą stroną mózgu. To strona odpowiedzialna za intuicję, wyobraźnię i wszystkie nasze funkcje twórcze. Łączy nas ze światem możliwości. We współczesnym świecie jesteśmy nieustannie bombardowani ogromną ilością informacji, które stale przetwarzamy i analizujemy. Mamy tendencję do trzymania się lewej, przetwarzającej strony naszego mózgu. Stąd fundamentalne znaczenie ma pielęgnowanie atrybutów istot ludzkich, które odróżniają nas od maszyn. Najlepszym na to sposobem jest śpiewanie.”

JAK ZACZĄĆ ŚPIEWAĆ?

Po prostu zacząć. Możesz wystukiwać rytm na swoim sercu, brzuchu lub udach. Możesz nucić znane melodie lub wrzeszczeć w lesie. Po prostu daj głos temu, co jest. Daj ruch temu, co jest.

Wspomniany wcześniej ekwadorski uzdrowiciel mawiał: „fake it till you make it” 🙂

Udawaj, że jesteś śpiewaczką i znasz rytmy doskonale.

Nie ważne jak, po prostu daj sobie chwilę i eksploruj.

Jeśli masz grzechotkę, chwyć ją do ręki i wybijaj dowolny rym. Słuchaj, ona pokaże Ci dalszą drogę. Jeśli masz ochotę posłuchać jak używać grzechotki dla uzdrawiania, wzrostu i zabawy, obejrzyj bezpłatny webinar TUTAJ.

Jeśli chcesz posłuchać o Medycynie jaką są dla pieśni, zobacz live, który nagrałam kilka lat temu. Zajrzyj TUTAJ.

A jeśli masz ochotę na wspólną praktykę,

dołącz do nas na najbliższy RYTUAŁ TWORZENIA GRZECHOTEK CEREMONIALNYCH lub KRĄG MEDYCYNY PIEŚNI.

Zobacz wydarzenia TUTAJ.

Gorąco polecam.

Spotkajmy się!